PUA目前泛指情感和精神控制。通常職場中高層容易PUA基層員工。

即在職場或生活中，一方通過言語打壓對方、行為否定對方、精神打壓對方等方式，實現對另一方的情感操縱和精神控制。

NPD泛指人自戀和幻想自我價值突出，但是精神脆弱、敏感，甚至有些人會抑郁。通常NPD的是那些在職場中小有成就的人，或者有較高的成就的某些人。

職場中NPD的人幻想自己很有成就，有權力、智慧、價值、美貌等，有特權感，有嫉妒心，利益驅動。自尊脆弱，期望獲得注意和贊美、特殊禮遇。對批評感到憤怒和羞辱，但外表卻極力掩飾。NPD的人大多缺乏將心比心的共感性，人際關系一般。

不過雖然NPD的人際關系可能影響工作，有抑郁情緒、人際困難、不切實際。但是，NPD的人對功利的追逐，有些能驅使他們在工作中獲得比較高的工作成就。

除了NPD，還有類似的兩種BPD、AVPD。這三種“人格”共同的特點是不快速解決問題、溝通障礙、相處中存在嫉妒等。NPD和BPD的人都容易PUA他人。

不同點是，NPD（自戀型）的人相對情緒穩定，BPD（邊緣型）的人相對沒有那么冷暴力或者是故意逃避問題，AVPD（回避型）的人相對不會PUA或者認知分裂。

要避免職場中自己變成NPD的人格，應該怎么做呢？比如可以遠離社交媒體或者在上面謹言慎行、多個和互相理解的正能量的人相處、忽略或者弱化別人批判、接納自己負面的情緒、學會應對其它他NPD人格的人、站在當下面對當下、放空心態接受身邊的事物、激發自身正能量、嘗試帶給身邊其他人正能量。